Suco de Inhame com leite – Esse suco vai secar a sua Barriga

Você
já pensou em usar o Inhame para emagrecer?

É
isso mesmo O Inhame é um alimento muito consumido por pessoas que frequentam a
academia, isto porque o inhame é uma excelente fonte saudável de carboidratos.

Mas
então como o Inhame pode ajudar a emagrecer? O que muitas pessoas não sabem, é
que o inhame é conhecido como um carboidrato complexo.

Ou
seja: o Inhame gera energia, mas não a transforma em gordura no organismo.

Por
este motivo o inhame ajuda a emagrecer quando substitui outras fontes de
carboidratos como o arroz branco ou a batata.

O
suco de inhame ajuda a emagrecer, pois garante mais energia para o organismo.

Além
disso, o suco de Inhame reduz os níveis de colesterol ruim no sangue e por
conter muitas fibras, auxilia no sistema digestivo.

Controla
o nível de glicose no organismo, limpando e eliminando as toxinas do organismo
e combatendo gripes e resfriados.

E
não para por aí não.

O
inhame é rico em vários nutrientes como cálcio, ferro e vitaminas do complexo
B.

Além
disso ele ajuda a reduzir o estresse e a depressão. E para as mulheres ele é
ótimo para reduzir os sintomas da TPM e da menopausa.

E
o Inhame também é um forte aliado para aumentar a produção de colágeno no
organismo e também reforça a saúde dos ossos. Conheça agora o suco de inhame
com leite que ajuda a emagrecer.

anote os ingredientes:  uma xícara
de Inhame descascada e cortada em cubos.

 o suco de meio limão.  500 ml de leite desnatado.  

em primeiro lugar você vai precisar descascar o Inhame.  lavar e cortá-los em cubos.

Cozinhe o alimento no vapor para manter suas propriedades. deixe esfriar
agora bata tudo no liquidificador com o suco de limão e o leite.  é só adoçar agosto e tomar a bebida depois que
esfriar.