Esse suco vai fazer você emagrecer muito – Suco Rosa!

O suco rosa é rico em
vitamina C, um nutriente com alto poder antioxidante e que ajuda na fixação do
colágeno no corpo, sendo importante para prevenir rugas, marcas de expressão,
celulite, manchas na pele e o envelhecimento precoce.

Além de melhorar a pele e evitar o envelhecimento precoce, o
suco rosa também ajuda a manter a saúde da pele e dos cabelos, fortalece o
sistema o sistema imunológico e previne doenças como gripe, artrite, sendo útil
até mesmo para prevenir o câncer.

Esse suco também melhora a circulação sanguínea, o que ajuda a
eliminar a retenção de líquidos, diminuir a pressão e aumentar o desempenho do
treino, pois mais oxigênio e nutrientes chegam nos músculos.

O suco rosa, além da boa
quantidade de vitaminas e minerais, possui uma combinação que ajuda a acelerar
o metabolismo e desintoxicar, o que também colabora com a perda de peso e
liberação de toxinas.

O nome "rosa"
veio por conta de um rico ingrediente que dá a cor ao suco: a beterraba.

A beterraba pode
contribuir para o emagrecimento, devido à quantidade de fibras, que atuam no
trato gastrointestinal, ajudando na absorção e na eliminação de parte das
gorduras ingeridas.

Ela também tem ação
anti-inflamatória, que faz o organismo funcionar melhor, acelerando o
emagrecimento. Mas o que vai turbinar o emagrecimento durante a semana, e
diminuir de maneira significativa a retenção de líquido é a mistura de
beterraba, hibisco e linhaça.

E a beterraba tem ainda
óxido nítrico e betacaroteno, que ajuda a absorver melhor os nutrientes,
melhorar o desempenho físico e proteger as células contra o envelhecimento
precoce.

Para fazer o suco rosa
prepare antes o chá de hibisco.

Coloque 1 litro de água
para ferver. Quando a água começar a ferver, desligue o fogo e adicione 2
colheres de sopa bem cheias de flores de hibisco. Tampe a panela e deixe descansar
por 10 minutos.

Depois disso, rale uma
beterraba, acrescente 200 ml do chá de hibisco e uma colher da semente de
linhaça e bata tudo no liquidificador. Beba assim que acabar de fazer pela
manhã em jejum e substituindo uma refeição.