Essa bebida emagrece, seca a barriga e desincha –Limão com Chia!

Você come e sente seu
estômago estufado e sua barriga inchada?

Então não pode deixar de
incluir essa bebida na sua dieta. No vídeo de hoje vou ensinar para vocês a
fazer uma bebida simples que possui dois ingredientes excelentes para quem
deseja emagrecer, aumentar a saciedade, eliminar estômago alto e barriga
inchada. Vamos utilizar um limão e uma colher de chia.

A
chia é conhecida também como um superalimento, pois oferece um número grande de
nutrientes, como é rica em fibras, proteína e cálcio, além de ômega 3,
proteínas e antioxidantes.

Além disso, a
semente da chia também. combate o envelhecimento precoce, ajuda na prevenção e
controle da diabetes, fortalece os ossos e a imunidade, como também protege o
cérebro.

Da mesma
forma, o limão é um rico aliado da saúde. Além disso, agrega um grande
potencial de cura, já que o azedinho é adstringente e bactericida. A favor do
limão constam ainda: baixo índice de frutose, fortalecedor do sistema
imunológico, rico em vitamina C, magnésio e cálcio e ajuda a regular o açúcar
no sangue.

A combinação ajuda no emagrecimento, já que a chia é rica em fibras, e
proporciona assim a sensação de saciedade por muito mais tempo. Ademais, é um
ótimo antídoto para a gripe, limpa não só todo o corpo como também as gorduras
localizadas e saturadas.

Ingredientes:

§  Sementes de chia 1
colher de chia ou 5g.

§  1 1/2 copo de água
(300ml).

§  limão – 1 unidade.

Modo de preparo:

Misture a chia em meio copo
de água (100ml), e deixe de molho por uma hora. A mistura fica espessa, como um
gel. Em seguida esprema o limão e junte o restante da água e bata no
liquidificador. Beba em seguida.