Viver Melhor

O abacaxi pode ser um grande aliado na dieta. Rico em vitamina C, betacaroteno, vitaminas do complexo B e minerais como cálcio, manganês, potássio, ferro e fibras, que são importantes para uma vida saudável, a fruta contém também uma poderosa enzima, chamada bromelina”. Além do seu beneficio no controle do colesterol, por ser rico em fibras solúveis, o  abacaxi ajuda a  perder peso. Uma das formas de consumir o abacaxi é como chá que, por ajudar a diminuir a retenção de líquidos e melhorar funcionamento do intestino, auxilia no tratamento para perda de peso. Se a bebida for preparada com outros ingredientes, pode ter um efeito ainda melhor. Uma das formas de consumir o abacaxi é como chá que, por ajudar a diminuir a retenção de líquidos e melhorar funcionamento do intestino, auxilia no tratamento para perda de peso. Se a bebida for preparada com outros ingredientes, pode ter um efeito ainda melhor. Com apenas 40 calorias por copo, ele evita a retenção de líquidos, afina a

O suco rosa é rico em vitamina C, um nutriente com alto poder antioxidante e que ajuda na fixação do colágeno no corpo, sendo importante para prevenir rugas, marcas de expressão, celulite, manchas na pele e o envelhecimento precoce. Além de melhorar a pele e evitar o envelhecimento precoce, o suco rosa também ajuda a manter a saúde da pele e dos cabelos, fortalece o sistema o sistema imunológico e previne doenças como gripe, artrite, sendo útil até mesmo para prevenir o câncer. Esse suco também melhora a circulação sanguínea, o que ajuda a eliminar a retenção de líquidos, diminuir a pressão e aumentar o desempenho do treino, pois mais oxigênio e nutrientes chegam nos músculos. O suco rosa, além da boa quantidade de vitaminas e minerais, possui uma combinação que ajuda a acelerar o metabolismo e desintoxicar, o que também colabora com a perda de peso e liberação de toxinas. O nome "rosa" veio por conta de um rico ingrediente que dá a cor ao suco: a beterraba. A

Você come e sente seu estômago estufado e sua barriga inchada? Então não pode deixar de incluir essa bebida na sua dieta. No vídeo de hoje vou ensinar para vocês a fazer uma bebida simples que possui dois ingredientes excelentes para quem deseja emagrecer, aumentar a saciedade, eliminar estômago alto e barriga inchada. Vamos utilizar um limão e uma colher de chia. A chia é conhecida também como um superalimento, pois oferece um número grande de nutrientes, como é rica em fibras, proteína e cálcio, além de ômega 3, proteínas e antioxidantes. Além disso, a semente da chia também. combate o envelhecimento precoce, ajuda na prevenção e controle da diabetes, fortalece os ossos e a imunidade, como também protege o cérebro. Da mesma forma, o limão é um rico aliado da saúde. Além disso, agrega um grande potencial de cura, já que o azedinho é adstringente e bactericida. A favor do limão constam ainda: baixo índice de frutose, fortalecedor do sistema imunológico, rico em vita

Você já pensou em usar o Inhame para emagrecer? É isso mesmo O Inhame é um alimento muito consumido por pessoas que frequentam a academia, isto porque o inhame é uma excelente fonte saudável de carboidratos. Mas então como o Inhame pode ajudar a emagrecer? O que muitas pessoas não sabem, é que o inhame é conhecido como um carboidrato complexo. Ou seja: o Inhame gera energia, mas não a transforma em gordura no organismo. Por este motivo o inhame ajuda a emagrecer quando substitui outras fontes de carboidratos como o arroz branco ou a batata. O suco de inhame ajuda a emagrecer, pois garante mais energia para o organismo. Além disso, o suco de Inhame reduz os níveis de colesterol ruim no sangue e por conter muitas fibras, auxilia no sistema digestivo. Controla o nível de glicose no organismo, limpando e eliminando as toxinas do organismo e combatendo gripes e resfriados. E não para por aí não. O inhame é rico em vários nutrientes como cálcio, ferro e vitaminas do compl